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2023. 3. 19.
피로회복, 간편하게 차로 건강 챙기세요~
회사 생활에 지치고, 매일 같이 출근길에 피곤함이 계속 쌓입니다. 또한 피곤함이 쌓이게 되면 예민지고 우울함에 밀려오는데요. 피로감이 쌓이는 원인에 대해서 알려드리고, 좋은 차, 그리고 좋은 영양제를 알려드리겠습니다. 천천히 글 읽어보시고 더욱더 좋은 생활을 하실 수 있도록 내용을 공유해 드리겠습니다. 한번 알아볼까요? 피로가 왜 쌓이는 걸까? 피로는 여러 가지 이유로 발생됩니다. 일반적으로는 신체적, 정신적, 감정적인 요인이 모두 복합적으로 작용하여 발생됩니다. 피로가 쌓이는 대표적인 이유에 대해서 알려드리겠습니다. 이점만 알고 계셔도 개선이 될 거라 생각됩니다. 신체적 활동 : 몸을 움직이는 활동이 많거나, 규칙적이지 않은 운동, 또는 과도한 운동으로 인해 근육이 지치고 피로감이 쌓이게 됩니다. 수면..
